Découverte Tai Chi Chuan et Chi Fong

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Sur inscription au 06 63 91 92 19

Le programme

Salut du Tai Chi Chuan

Initiation au Chi Gong, échauffement

Jeu d’esquives en duo

2 ou 3 postures de base avec déplacement et technique de Tai Chi Chuan à l’éventail ou au bâton court et mains nues (solo et duo)

Retour au calme, se centrer sur la respiration, salut

Une démonstration de la part de Julien clôturera cet après-midi

Environ 1h30

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